Achso, du massiert nicht nur?

Massage und Manuelle Therapie werden oft verwechselt, da beide Techniken das Ziel haben, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Doch es gibt entscheidende Unterschiede in den Ansätzen und der Anwendung.

Massage: Die Massage zielt darauf ab, die Muskulatur zu lockern und zu entspannen. Durch verschiedene Grifftechniken wie Kneten, Streichen oder Drücken werden die Durchblutung und der Stoffwechsel im Gewebe gefördert. Verspannte Muskeln können sich lösen, und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert. Massagen eignen sich besonders zur Behandlung von muskulären Verspannungen, Stress oder einfach zur Entspannung.

Manuelle Therapie: Die Manuelle Therapie hingegen geht tiefer und arbeitet gezielt an Gelenken, der Wirbelsäule und dem gesamten Bewegungsapparat. Hier werden spezielle Techniken angewendet, um blockierte oder eingeschränkte Gelenke zu mobilisieren und Fehlstellungen zu korrigieren. Ziel ist es, die natürliche Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen und Schmerzen, die durch Fehlfunktionen entstehen, zu reduzieren. Manuelle Therapie wird oft bei komplexeren Beschwerden wie Bandscheibenproblemen, Gelenkblockaden oder chronischen Schmerzen eingesetzt.

Fazit: Während die Massage eher auf die Entspannung der Muskulatur abzielt, geht die Manuelle Therapie gezielt an die Ursache von Bewegungs- und Gelenkproblemen. Beide Methoden haben ihre Berechtigung – je nachdem, welche Art von Beschwerden du hast.

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